INFOSEMARANG.COM - Stonewalling adalah perilaku menghindari komunikasi dan menolak untuk membahas topik yang sensitif atau kontroversial. Perilaku ini sering digunakan dalam hubungan romantis, tetapi juga dapat terjadi di antara teman, keluarga, dan rekan kerja.
Namun, tidak semua orang memahami batasan yang tergolong kontroversi dibicarakan bagi seseorang. Alhasil, sikap stonewalling ini terkadang mendadak muncul.
Tak melulu diam, sikap stonewalling seseorang bisa jadi sebagai berikut:
Baca Juga: Hobi Belanja Berlebihan Bisa Jadi Tanda Impulsive Buying, Hati-hati Bikin Keuangan Berantakan!
- Mendiamkan pasangan saat diajak bicara
- Menolak menjawab pertanyaan
- Memalingkan wajah saat diajak bicara
- Berjalan pergi saat diajak bicara
- Mengubah topik pembicaraan
- Memberi jawaban singkat atau tidak jelas
Orang yang stonewalling biasanya merasa kewalahan atau tidak nyaman dengan topik yang dibicarakan. Mereka mungkin juga merasa tidak mampu untuk mengekspresikan diri mereka secara efektif atau takut akan konfrontasi.
Stonewalling dapat memiliki dampak negatif yang signifikan pada hubungan. Hal ini dapat membuat pasangan merasa tidak dicintai, tidak dihargai, dan tidak didengarkan. Stonewalling juga dapat menyebabkan perasaan frustrasi, marah, dan kesepian.
Baca Juga: Cara Menghadapi Orang dengan Kepribadian Narsistik yang Hobi Memanipulasi
Cara menghadapi stonewalling yang dilakukan pasangan
- Tetap tenang. Ketika pasangan Anda stonewalling, jangan balas dendam dengan melakukan hal yang sama. Cobalah untuk tetap tenang dan menghindari mengatakan atau melakukan sesuatu yang akan membuat situasi menjadi lebih buruk.
- Beri mereka waktu dan ruang. Jika pasangan Anda meminta waktu istirahat, beri mereka. Cobalah untuk tidak mendesak mereka atau membuat mereka merasa tertekan.
- Coba bicarakan lagi nanti. Setelah pasangan Anda tenang, coba bicarakan lagi topik yang tadi dibicarakan. Jelaskan bagaimana perasaan Anda ketika mereka stonewalling Anda dan mengapa hal itu penting bagi Anda.
- Cari dukungan. Jika Anda merasa tidak mampu untuk mengatasi stonewalling pasangan Anda sendiri, bicarakan dengan teman, keluarga, atau terapis.
Ingatlah bahwa stonewalling adalah masalah umum yang dapat diatasi. Jika Anda dan pasangan Anda bersedia untuk bekerja sama, Anda dapat belajar untuk berkomunikasi secara lebih efektif dan membangun hubungan yang lebih kuat.
