Sedang Sulit Mengendalikan Emosi? Bisa Jadi Kamu Butuh Healing, Ketahui Pertanda Lainnya Ini

Jeanne Pita W
Sabtu 21 Oktober 2023, 17:00 WIB
Ilustrasi | Tanda bahwa Anda sedang butuh healing (Sumber : Freepik/alexeyzhilkin)

Ilustrasi | Tanda bahwa Anda sedang butuh healing (Sumber : Freepik/alexeyzhilkin)

INFOSEMARANG.COM -- Jika Anda beranggapan bahwa healing dan refreshing adalah hal yang sama, Anda salah.

Healing tidak sama dengan refreshing.

Di sisi lain, tahukah Anda bahwa lebih dari setengah permasalahan fisik muncul dari pikiran dan emosi yang tidak stabil?

Baca Juga: TXT Bakal Muncul di Episode Terbaru Crayon Shinchan, Tayang Kapan?

Ketika hal itu terjadi, maka kemungkinan besar Anda sedang butuh healing.

Pasalnya, refreshing tidak selau berarti bahwa Anda sedang melakukan healing.

Mungkin sebagian dari Anda menganggap bahwa healing sebagai proses yang menyenangkan dan serupa dengan refreshing.

Padahal faktanya, kedua hal tersebut adalah hal yang berbeda.

Baca Juga: Selingkuh Bisa Jadi karena Penyakit atau Memang Keturunan, Kenali Gejalanya

Apa tanda-tanda seseorang butuh healing ini? Berikut penjelasannya untuk Anda.

1. Sulit mengendalikan emosi

Saat Anda tiba-tiba merasa marah atau kesal pada hal sepele, atau bahkan menangis tanpa tahu penyebabnya, bisa jadi itu salah satu tanda Anda butuh healing.

Dalam kondisi tersebut biasanya seseorang akan mudah terpancing atau tersulut emosinya meski pada hal yang sebelumnya biasa saja.

Baca Juga: Anak Mogok Sekolah, Jangan Dipaksa! Ini yang Harus Dilakukan Orangtua

2. Sering merasa capek padahal sedang tidak melakukan apa-apa

Rasa capek atau lelah yang Anda rasakan biasanya terjadi akibat emosi yang terkuras atau pikiran overthinking yang sedang menyelimuti.

Kondisi ini juga bisa berdampak pada sakit fisik atau nyeri di bagian tubuh tertentu.

3. Melihat segala sesuatu dari sisi negatif

Anda cenderung memikirkan kemungkinan buruk hingga bencana yang akan terjadi serta perkataan negatif tentang orang lain.

Anda juga jadi lebih fokus pada hal yang di luar kendali Anda daripada yang dapat Anda kendalikan.

Baca Juga: Jangan Pasang Night Light saat Tidurkan Bayi, Tak akan Takut Gelap

4. Melakukan kebiasaan buruk untuk merasa lebih baik

Jalan pintas yang dilakukan untuk merasa lebih baik seringkali muncul dari kebiasaan yang tidak baik.

Pada dasarnya, Anda mengetahui bahwa hal tersebut salah dan tidak baik untuk dilakukan.

Namun Anda tetap melakukannya dan merasa terikat sehingga sulit terlepas dari kebiasaan buruk tersebut.

***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya27 Juli 2025, 16:04 WIB

PAN Jateng Mantapkan Konsolidasi, Trenggono Targetkan 10 Kursi DPR RI di Pemilu 2029

Konsolidasi ini dilakukan untuk memperkuat struktur organisasi partai sekaligus menyiapkan langkah strategis menyongsong Pemilu 2029.
Ketua DPW PAN Jateng Sakti Wahyu Trenggono. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis24 Juli 2025, 15:24 WIB

TCID Buka Babak Baru di Semarang: Luncurkan CX Square dan Layanan RPA

Sejak berdiri pada 2013, TCID telah menjelma menjadi mitra digital andal bagi berbagai sektor industri.
Ardi Sudarto, Vice President Director transcosmos Indonesia saat paparan kepada media di Semarang.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya19 Juli 2025, 17:10 WIB

Yupiland 2025 Ramaikan Semarang, Hadirkan Hujan Yupi dan Wahana Edukatif

Yupiland Jelajah Negeri 2025 menyambangi di The Park Semarang mulai 17 Juli hingga 30 Juli 2025 menggabungkan hiburan anak dan edukasi.
Yupiland Jelajah Negeri 2025 menyambangi  The Park Semarang.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 Juli 2025, 19:46 WIB

UBEATZ Semarang, Surga Baru Kuliner dan Hiburan untuk Generasi Digital

Mengusung konsep “Subway & Sound Escape”, UBEATZ menampilkan desain tematik ala subway Korea.
UBEATZ Café Cabin Resmi Dibuka di Queen City Mall Semarang (Sumber:  | Foto: Sakti)
Tekno16 Juli 2025, 21:27 WIB

Link dan Cara Klaim Saldo DANA GRATIS Resmi Tanpa Ribet

Beberapa metode resmi dan aman untuk mendapatkan atau mengklaim saldo DANA gratis langsung masuk rekening
Link dan cara mendapatkan saldo dana gratis (Sumber: Gemini AI | Foto: illustrasi)
Tekno16 Juli 2025, 10:49 WIB

Jangan Cuma Jadi Penonton! Aplikasi Nonton Video Ini Bisa Bayar ke Saldo Dana!

Deretan Aplikasi Nonton Video yang Membayar Langsung ke Rekening, Bisa Mendapatakn Saldo Dana Gratis
Nonton Video dibayar langsung ke rekening (Sumber: Gemini AI | Foto: illustrasi)
Tekno16 Juli 2025, 10:39 WIB

Pilih Mana Yang Cocok Buat Kamu? Aplikasi Penghasil Saldo Dana 2025

Deretan Aplikasi Penghasil Saldo Dana dari Game Penhasil Salado Dana, Survey penghasil saldo dana, samapai baca berita pengahsil saldo dana.
Deretan Aplikasi Penghasil Saldo Dana dari Game Penhasil Salado Dana, Survey penghasil saldo dana, samapai baca berita pengahsil saldo dana.
Umum15 Juli 2025, 16:14 WIB

Askrindo Lindungi 195 Tempat Wisata Perhutani di Pulau Jawa

Direktur Bisnis Askrindo, Budhi Novianto, mengatakan, total 195 tempat wisata milik Perhutani di cover Asuransi Kecelakaan Diri dari Askrindo.
Pemimpin Wilayah III PT Askrindo, Bahrein S. Dalimunthe  dan Kepala Divisi Regional Perhutani Jawa Tengah, Asep Dedi Mulyadi menandatangani kerjasama.
Semarang Raya27 Juni 2025, 18:04 WIB

Sensasi Akrobat Internasional Meriahkan Atrium The Park Semarang

The Park Semarang menghadirkan suguhan luar biasa yang belum pernah disaksikan sebelumnya di Jawa Tengah.
The Park Semarang menghadirkan seniman akrobat dari Meksiko dan Rusia.
Semarang Raya12 Juni 2025, 10:30 WIB

Kolaborasi Dosen Unnes dan Warga Kalisidi, Durian Disulap Jadi Peluang Usaha Menjanjikan

Peningkatan Perekonomian Masyarakat Desa Kalisidi Berbasis Kearifan Lokal Melalui Inovasi Buah Durian dengan Pembuatan Roll Crepe.
FEB Unnes menggelar  pengabdian kepada masyarakat dengan tema peningkatan perekonomian masyarakat Desa Kalisidi.
 (Sumber:  | Foto: Dok)