INFOSEMARANG.COM - Cara menghadapi pacar PMS, tak jarang dipertanyakan oleh banyak orang khususnya pria.
Para pria tak jarang dibuat kebingungan ketika kekasih mereka suasana hatinya sedang tidak menentu menjelang tanggal datang bulan.
Premenstrual syndrome (PMS) adalah kondisi yang dialami oleh wanita menjelang menstruasi. Kondisi ini ditandai dengan berbagai gejala fisik, psikologis, dan emosional. Salah satu gejala PMS yang paling umum adalah perubahan suasana hati yang drastis.
Baca Juga: Siapa Bilang Lahiran dan Urus Anak Kedua Lebih Mudah? Cek Faktanya Dulu DI SINI
Perubahan suasana hati saat PMS bisa membuat wanita menjadi lebih sensitif, mudah marah, dan mudah tersinggung. Hal ini bisa menjadi tantangan tersendiri bagi pasangan, terutama bagi pria yang belum pernah mengalami PMS.
Berikut adalah beberapa tips untuk menghadapi pacar yang PMS:
- Tunjukkan empati
Hal pertama yang harus dilakukan adalah menunjukkan empati kepada pacar Anda. Pahami bahwa perubahan suasana hati yang dialaminya adalah hal yang wajar karena perubahan hormon.
Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, "Aku tahu kamu sedang tidak enak badan. Aku ada di sini untukmu."
Baca Juga: 5 Cara Menghadapi Toxic People, Sangat Berguna Untuk Lingkungan Kerja
- Dengarkan dengan penuh perhatian
Berikan waktu dan perhatian kepada pacar Anda untuk bercerita tentang apa yang ia rasakan. Dengarkan dengan penuh perhatian tanpa menghakimi atau memberikan komentar yang tidak perlu.
- Jangan menyalahkan
Hindari menyalahkan pacar Anda atas perubahan suasana hatinya. Ingatlah bahwa hal ini bukan salahnya, melainkan karena perubahan hormon.
- Berikan dukungan
Berikan dukungan kepada pacar Anda dengan cara-cara yang sederhana, seperti memasak makanan favoritnya, memijatnya, atau menemaninya pergi ke tempat yang ia sukai.
Baca Juga: 4 Jenis Orangtua Toxic, Anak Sering Tidak Menyadarinya
- Jangan terlalu serius
Jika pacar Anda marah atau kesal pada Anda, jangan terlalu serius. Cobalah untuk mencairkan suasana dengan humor atau melakukan kegiatan yang menyenangkan bersama.
Berikut adalah beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan saat menghadapi pacar yang PMS:
- Jangan mendebat
Jika pacar Anda sedang marah atau kesal, jangan mendebatnya. Hal ini hanya akan memperburuk keadaan.
Baca Juga: 16 Wakil Indonesia ke Denmark Open 2023, Janji Enggak Nirgelar Ya
- Jangan menyuruhnya untuk "mengontrol" emosinya
Wanita yang sedang PMS tidak bisa mengontrol emosinya dengan mudah. Menyuruhnya untuk "mengontrol" emosinya hanya akan membuatnya semakin kesal.
- Jangan membandingkannya dengan wanita lain
Jangan membandingkan pacar Anda dengan wanita lain yang tidak mengalami PMS. Hal ini hanya akan membuatnya merasa tidak nyaman.
Baca Juga: Viral Anak Sekolah Diejek Usai Bawa Bekal Ulat Sagu, Ternyata Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan
- Jangan memberinya ultimatum
Jangan memberi ultimatum kepada pacar Anda, seperti "Jika kamu tidak berubah, aku akan meninggalkanmu." Hal ini hanya akan membuat hubungan Anda semakin tegang.
Dengan memahami dan menerapkan tips-tips di atas, Anda bisa menghadapi pacar yang PMS dengan lebih baik. Ingatlah bahwa PMS adalah kondisi yang wajar dan akan berlalu dalam beberapa hari.
