Ibu hamil wajib tahu soal nutrisi atau asupan baik yang dibutuhkan bayi yang masih berada di dalam kandungan.
INFOSEMARANG.COM - Ada 8 nutrisi penting yang dibutuhkan janin yang masih berada di dalam kandungan. Ke-8 nutrisi ini penting untuk menjaga janin agar tetap sehat hingga masa kelahiran.
Beberapa nutrisi penting ini juga untuk mencegah terjadinya kelainan pada janin yang berisiko bayi lahir dalam kondisi cacat.
Simak penjelasannya di bawah ini!
Baca Juga: Bumil Wajib Tahu Pemeriksaan Kehamilan 10T, Yuk Jangan Terlewat
Nutrisi penting untuk janin
Iodium: untuk perkembangan otak dan fungsi tiroid.
Vitamin B12: untuk pembentukan sel darah merah.
Asam Folat: untuk mencegah kelainan saraf bawaan.
Zat besi: untuk mencegah anemia dan menurunkan risiko BBLR.
Zinc: untuk perkembangan saraf dan sistem imun.
Vitamin A: untuk perkembangan penglihatan dan imun.
Vitamin D: untuk mengatur kadar kalsium.
Kalsium: untuk membentuk tulang, otot dan menurunkan risiko preklamsia.
***
