Hasil Penelitian, 8 Dampak Buruk Body Shaming, Bisa Bikin Depresi Berat Lho

Elsa Krismawati
Minggu 08 Oktober 2023, 16:32 WIB
ilustrasi : dampak buruk body shaming bagi penerima (Sumber : freepik)

ilustrasi : dampak buruk body shaming bagi penerima (Sumber : freepik)

INFOSEMARANG.COM - Perilaku mengomentari bentuk tubuh, wajah atau yang melekat pada diri manusia biasa disebut body shaming memiliki dampak buruk lho!

Jangan sepelekan perilaku body shaming dengan berlindung di belakang kata 'bercanda'.

Sebab kita tidak akan pernah tahu dampak buruk apa yang bisa menimpa seseorang akibat lisan kita.

Baca Juga: Kenali Binge Eating Disorder, Sudah Makan Porsi Besar Tapi Tetap Tak Puas, Apa Gejalanya?

Mengacu pada jurnal Translational Behavioral Medicine, temuan menunjukkan bahwa perilaku body shaming lebih umum terjadi di kalangan wanita daripada laki-laki.

Selain itu, media sosial seringkali menjadi media yang digunakan untuk melontarkan perilaku body shaming ini.

Terkadang, body shaming dilakukan dalam konteks candaan ringan.

Baca Juga: Kenali Binge Eating Disorder, Sudah Makan Porsi Besar Tapi Tetap Tak Puas, Apa Gejalanya?

Namun, penting untuk diingat bahwa bahkan candaan seperti ini dapat memiliki dampak buruk pada kesejahteraan mental individu yang menjadi sasaran.

Dampak dari body shaming tidak boleh dianggap remeh.

Inilah beberapa dampak negatif dari body shaming:

1. Membenci diri sendiri

Menerima komentar negatif tentang penampilan fisik seseorang dapat mengakibatkan perasaan tidak suka diri yang mendalam.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa penghinaan terhadap penampilan fisik dapat merusak citra tubuh dan harga diri seseorang.

Baca Juga: Perhatikan! 5 Tanda Kamu Tak Dihargai Pasangan, Salah Satunya Tak Pernah Memberi Apresiasi

Akibatnya, individu tersebut mungkin kehilangan motivasi untuk menjaga kesehatan fisiknya dan merasa kurang percaya diri ketika berinteraksi di masyarakat.

Perasaan malu terhadap bentuk tubuhnya dapat menjadi penghambat besar.

2. Memicu Depresi

Perasaan malu terkait penampilan fisik dapat menjadi pemicu depresi dan efek psikologis negatif lainnya.

Baca Juga: Hati-Hati ! Oversharing di Media Sosial, Bisa Merugikan, Ini 5 Tandanya

Studi telah menunjukkan bahwa diskriminasi terkait penampilan fisik dapat meningkatkan tingkat depresi dan, dalam beberapa kasus ekstrem, bahkan dapat memicu pemikiran dan perilaku bunuh diri.

Lebih jauh, penelitian telah mengaitkan depresi dengan peningkatan berat badan, yang dapat menjadi masalah serius bagi individu yang mengalami perasaan ini.

3. Meningkatkan Risiko Sindrom Metabolik

Sindrom metabolik bukan hanya masalah lambatnya metabolisme.

Ini juga dapat menyebabkan masalah kesehatan serius seperti tekanan darah tinggi, penumpukan lemak di perut, dan kadar gula darah yang tinggi.

Baca Juga: WASPADA! Impulsive Buying dengan Paylater Bisa Sebabkan Rumah Tangga Hancur, Ini Tips Cara Mengatasinya

Studi telah mengungkapkan bahwa individu yang menjadi target penghinaan terkait berat badan memiliki risiko tiga kali lipat lebih tinggi untuk mengembangkan sindrom metabolik dibandingkan dengan mereka yang tidak mengalami diskriminasi.

Sindrom metabolik meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan pembuluh darah lainnya.

4. Memicu Konsumsi Makanan Berlebihan

Menurut penelitian yang dikutip dari One Plus, wanita yang mengalami masalah berat badan dan memiliki kendala dalam mengendalikan pola makan mereka dapat merespons dengan meningkatnya konsumsi makanan berlebihan sebagai reaksi terhadap perasaan malu yang mereka alami.

Baca Juga: 7 Tanda Kamu dan Pasangan Sudah Siap Nikah, Salah Satunya Punya Komitmen dan Loyalitas

Body shaming dapat menyebabkan kerusakan emosional yang mengakibatkan peningkatan asupan kalori, yang pada gilirannya dapat mengakibatkan penambahan berat badan yang tidak diinginkan.

5.Kecemasan Sosial

Ketika seseorang mengalami penghinaan fisik di depan umum, itu dapat memicu gangguan kecemasan sosial atau yang sering disebut sebagai fobia sosial.

Fobia sosial adalah ketakutan ekstrem terhadap situasi sosial yang dapat mengarah pada penghindaran interaksi sosial.

Korban body shaming seringkali menghindari situasi sosial dan dapat merasa terisolasi akibat perasaan malu yang mereka alami.

Baca Juga: Nah Lho! Tingkah Laku Pick Me Girl Mirip Kondisi Superiority Complex, Kenali Ciri-Cirinya

6.Perasaan Kesepian

Individu yang menjadi target body shaming sering merasa kesepian dan kurangnya dukungan dari diri mereka sendiri dan orang lain.

Mereka mungkin menganggap diri mereka memiliki banyak kekurangan karena penilaian negatif terhadap bentuk tubuh mereka.

7.Menjadi Tertutup

Orang yang telah mengalami body shaming dapat menjadi lebih tertutup dan antisosial.

Baca Juga: Dengar Pengakuan Edi Darmawan Soal Kopi Sianida, Ekspresi Melongo Karni Ilyas Jadi Sorotan


Mereka mungkin merasa kurang percaya diri dan kesulitan dalam berinteraksi dengan lingkungan baru karena trauma dari penghinaan yang mereka alami.

8. Self Injury

Self-injury, atau perilaku yang merusak diri sendiri secara sengaja, dapat menjadi respon dari individu yang mengalami body shaming.

Hal ini dapat berakibat pada cedera fisik dan kesehatan mental yang lebih parah.

Mengakhiri budaya body shaming adalah tanggung jawab bersama kita semua.

Baca Juga: Jenis Gangguan Kecemasan dan Penyebabnya, Lalu Pengobatan Apa yang Harus Dilakukan?

Penting untuk menjaga lingkungan yang positif, mendukung satu sama lain, dan menghargai keragaman tubuh.

Dengan melakukan hal ini, kita dapat membantu mengurangi dampak negatif dari perilaku body shaming dalam masyarakat.***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis29 April 2025, 20:42 WIB

Bank Mandiri Buka Tahun 2025 dengan Kinerja Cemerlang dan Langkah Berkelanjutan

Bank Mandiri terus memperkuat komitmen untuk menjaga pertumbuhan bisnis yang sehat di sepanjang awal 2025.
Paparan Kinerja Bank Mandiri  Triwulan I 2025 di Jakarta, Selasa 29 April 2025.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya29 April 2025, 11:35 WIB

Merry Riana Ajak Umat Keuskupan Agung Semarang Menjadikan Mimpi Sebagai Perjalanan dan Berkat

Dalam sesi talkshow, Merry membagikan cerita pengalaman hidupnya di Singapura, termasuk perjuangannya hingga berhasil meraih satu juta dolar pada usia 26 tahun.
Merry Riana mengisi talkshow inspiratif HUT ke-85 Keuskupan Agung Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya27 April 2025, 17:16 WIB

Bandara Jenderal Ahmad Yani Resmi Menjadi Bandara Internasional, Ini Kata Wali Kota Semarang

Agustina berharap status baru tersebut dapat mempercepat arus wisatawan mancanegara, memperluas ekspor produk lokal, serta memperkuat posisi Kota Semarang.
Bandara A Yani Semarang. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya26 April 2025, 21:38 WIB

Semarak Ogoh-Ogoh di Semarang: Saat Toleransi dan Budaya Menari Bersama

Ogoh-ogoh raksasa berwarna-warni melintas megah di hadapan masyarakat, diiringi dentuman musik baleganjur yang memecah udara.
Festival seni budaya lintas agama dan pawai ogoh-ogoh  di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya25 April 2025, 20:42 WIB

Sebanyak 2.324 PPPK dan 4 Dokter Ahli Dilantik Wali Kota Semarang

Wali Kota Semarang, Agustina, melantik 2.324 Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK) dan 4 pejabat fungsional dokter ahli utama.
Pelantikan PPPK dan ASN Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga24 April 2025, 21:23 WIB

Kejurnas Golf Junior Indonesia Sukses Digelar di Semarang, Ajang Cetak Pegolf Muda Berprestasi

Kejurnas Golf Junior Indonesia 2025 sukses digelar di Semarang Royale Golf (SRG) dengan memunculkan berbagai pemenang dari berbagai kategori dan 87 peserta.
Pemenang Kejurnas Golf Junior Indonesia 2025 yang digelar di Semarang Royale Golf (SRG).
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis23 April 2025, 08:31 WIB

Grand Opening Elia Bake House Semarang: Sajikan Bolu Kukus Premium Istimewa

Bolu kukus hadir dalam versi lebih premium melalui kreasi terbaru dari Elia Bake House milik Emmanuel Ivan Purwanto.
Bolu Kukus Premium Istimewa.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya21 April 2025, 19:08 WIB

Momen Hari Kartini, Wali Kota Semarang Raih Penghargaan Anugerah Puspa Bangsa

Penghargaan diberikan kepada para pemimpin perempuan yang memiliki kekuatan karakter dan menginspirasi banyak perempuan lainnya.
Wali Kota Semarang menerima penghargaan Anugerah Puspa Bangsa 2025 kategori Puspa Adidaya. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya18 April 2025, 05:54 WIB

Wali Kota Semarang Terus Dorong Sekolah Swasta Serahkan Ijazah Siswa yang Tertahan Karena Nunggak SPP

Agustina mengapresiasi 37 sekolah swasta mulai jenjang TK, SD hingga SMP yang sudah melakukan deklarasi dan menyerahkan ijazah tanpa meminta pembayaran tunggakan.
Agustina, Wali Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya16 April 2025, 18:20 WIB

Wali Kota Semarang Agustina Beri Respon Cepat Aduan Masyarakat

Salah satunya yaitu keluhan tentang jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Kecamatan Gunungpati.
Penanganan jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Gunungpati. (Sumber:  | Foto: Sakti)