Wajib Tahu! Ini 9 Cara Ampuh Mengatasi Radang Tenggorokan

Jeanne Pita W
Rabu 23 Agustus 2023, 10:52 WIB
Ilustrasi | Cara Ampuh Mengatasi Radang Tenggorokan (Sumber : Freepik/jcomp)

Ilustrasi | Cara Ampuh Mengatasi Radang Tenggorokan (Sumber : Freepik/jcomp)

INFOSEMARANG.COM -- Di tengah cuaca ekstrem saat ini, tidak dapat dipungkiri bahwa banyak yang mengeluhkan radang tenggorokan.

Selain itu kualitas udara yang buruk juga bisa menjadi salah satu pemicu terjadinya radang tenggorokan ini.

Selain minum obat, Anda bisa melakukan beberapa hal berikut untuk mengatasi radang tenggorokan tersebut.

Baca Juga: Mengenal Tanda Micro Cheating, Istilah Baru Dalam Perselingkuhan yang Kini Ramai Diperbincangkan, Apakah Anda Termasuk?

1. Istirahat yang Cukup

Memberi waktu istirahat yang cukup untuk tubuh adalah langkah pertama dalam mengatasi radang tenggorokan.

Dengan memberi tubuh Anda waktu untuk pulih, Anda dapat membantu sistem kekebalan tubuh melawan infeksi.

2. Minum Banyak Cairan

Pastikan Anda cukup terhidrasi dengan minum banyak air, teh herbal hangat, dan kaldu yang dapat membantu meredakan peradangan dan menjaga tenggorokan tetap lembap.

Baca Juga: Masa Depan Cerah! Intip Keterampilan Engineer Kendaraan Listrik yang Perlu Dikuasai

3. Hindari Merokok dan Asap

Jika Anda merokok, pertimbangkan untuk berhenti sementara hingga tenggorokan pulih.

Hindari juga paparan asap rokok dan lingkungan berpolusi, karena hal ini dapat memperparah gejala radang tenggorokan.

Baca Juga: Kunci Jawaban Matematika Kelas 9 Halaman 58 sampai 62 Uji Kompetensi 1

4. Gunakan Pelembap Udara

Menggunakan pelembap udara di dalam ruangan Anda dapat membantu menjaga kelembapan udara dan mencegah tenggorokan menjadi lebih kering.

5. Hindari Aktivitas yang Membebani Tenggorokan

Berbicara terlalu keras atau berteriak dapat memperburuk peradangan tenggorokan.

Cobalah untuk berbicara dengan suara lembut dan hindari aktivitas yang membebani tenggorokan Anda.

Baca Juga: WARGA SEMARANG PERHATIKAN! Sistem Satu Arah Diterapkan di Sebagian Jalan Veteran dan Jalan Kyai Saleh

6. Kompres Hangat pada Leher

Mengompres leher dengan kain hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit dan memperbaiki sirkulasi darah di daerah tersebut.

7. Mengonsumsi Makanan Bergizi

Makan makanan yang kaya akan vitamin dan nutrisi dapat membantu sistem kekebalan tubuh melawan infeksi.

Baca Juga: Dampak El Nino, 2060 jiwa di 8 Kecamatan Kota Semarang Kekurangan Air Bersih, Pemkot Terus Lakukan Droping

Buah-buahan, sayuran, dan makanan tinggi protein bisa menjadi pilihan baik.

8. Berkumur air garam hangat

Anda dapat membuat larutan air garam dengan mencampurkan setengah sendok teh garam dalam 250 ml air hangat.

Hal ini dapat membantu Anda untuk meringankan sakit dan gatal tenggorokan.

Baca Juga: Timnas Indonesia Melaju ke Semifinal Piala AFF U23, Lawan Juara Grup A: Thailand

9. Melakukan konsultasi dengan Dokter

Jika gejala radang tenggorokan berlanjut atau memburuk dalam beberapa hari, segera konsultasikan ke dokter.

Dokter dapat memberikan diagnosa yang tepat dan mungkin meresepkan obat atau perawatan yang diperlukan.

Itulah tadi beberapa cara yang diyakini ampuh untuk mengatasi radang tenggorokan.

Selain itu, baca juga WASPADA Fenomena El Nino di Semarang, Sebabkan Kebakaran Lahan Kosong Hingga Dampaknya Bagi Kesehatan Manusia ***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya27 Juli 2025, 16:04 WIB

PAN Jateng Mantapkan Konsolidasi, Trenggono Targetkan 10 Kursi DPR RI di Pemilu 2029

Konsolidasi ini dilakukan untuk memperkuat struktur organisasi partai sekaligus menyiapkan langkah strategis menyongsong Pemilu 2029.
Ketua DPW PAN Jateng Sakti Wahyu Trenggono. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis24 Juli 2025, 15:24 WIB

TCID Buka Babak Baru di Semarang: Luncurkan CX Square dan Layanan RPA

Sejak berdiri pada 2013, TCID telah menjelma menjadi mitra digital andal bagi berbagai sektor industri.
Ardi Sudarto, Vice President Director transcosmos Indonesia saat paparan kepada media di Semarang.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya19 Juli 2025, 17:10 WIB

Yupiland 2025 Ramaikan Semarang, Hadirkan Hujan Yupi dan Wahana Edukatif

Yupiland Jelajah Negeri 2025 menyambangi di The Park Semarang mulai 17 Juli hingga 30 Juli 2025 menggabungkan hiburan anak dan edukasi.
Yupiland Jelajah Negeri 2025 menyambangi  The Park Semarang.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 Juli 2025, 19:46 WIB

UBEATZ Semarang, Surga Baru Kuliner dan Hiburan untuk Generasi Digital

Mengusung konsep “Subway & Sound Escape”, UBEATZ menampilkan desain tematik ala subway Korea.
UBEATZ Café Cabin Resmi Dibuka di Queen City Mall Semarang (Sumber:  | Foto: Sakti)
Tekno16 Juli 2025, 21:27 WIB

Link dan Cara Klaim Saldo DANA GRATIS Resmi Tanpa Ribet

Beberapa metode resmi dan aman untuk mendapatkan atau mengklaim saldo DANA gratis langsung masuk rekening
Link dan cara mendapatkan saldo dana gratis (Sumber: Gemini AI | Foto: illustrasi)
Tekno16 Juli 2025, 10:49 WIB

Jangan Cuma Jadi Penonton! Aplikasi Nonton Video Ini Bisa Bayar ke Saldo Dana!

Deretan Aplikasi Nonton Video yang Membayar Langsung ke Rekening, Bisa Mendapatakn Saldo Dana Gratis
Nonton Video dibayar langsung ke rekening (Sumber: Gemini AI | Foto: illustrasi)
Tekno16 Juli 2025, 10:39 WIB

Pilih Mana Yang Cocok Buat Kamu? Aplikasi Penghasil Saldo Dana 2025

Deretan Aplikasi Penghasil Saldo Dana dari Game Penhasil Salado Dana, Survey penghasil saldo dana, samapai baca berita pengahsil saldo dana.
Deretan Aplikasi Penghasil Saldo Dana dari Game Penhasil Salado Dana, Survey penghasil saldo dana, samapai baca berita pengahsil saldo dana.
Umum15 Juli 2025, 16:14 WIB

Askrindo Lindungi 195 Tempat Wisata Perhutani di Pulau Jawa

Direktur Bisnis Askrindo, Budhi Novianto, mengatakan, total 195 tempat wisata milik Perhutani di cover Asuransi Kecelakaan Diri dari Askrindo.
Pemimpin Wilayah III PT Askrindo, Bahrein S. Dalimunthe  dan Kepala Divisi Regional Perhutani Jawa Tengah, Asep Dedi Mulyadi menandatangani kerjasama.
Semarang Raya27 Juni 2025, 18:04 WIB

Sensasi Akrobat Internasional Meriahkan Atrium The Park Semarang

The Park Semarang menghadirkan suguhan luar biasa yang belum pernah disaksikan sebelumnya di Jawa Tengah.
The Park Semarang menghadirkan seniman akrobat dari Meksiko dan Rusia.
Semarang Raya12 Juni 2025, 10:30 WIB

Kolaborasi Dosen Unnes dan Warga Kalisidi, Durian Disulap Jadi Peluang Usaha Menjanjikan

Peningkatan Perekonomian Masyarakat Desa Kalisidi Berbasis Kearifan Lokal Melalui Inovasi Buah Durian dengan Pembuatan Roll Crepe.
FEB Unnes menggelar  pengabdian kepada masyarakat dengan tema peningkatan perekonomian masyarakat Desa Kalisidi.
 (Sumber:  | Foto: Dok)