INFOSEMARANG.COM - Akhir-akhir ini banyak masyarakat yang mengeluhkan dampak cuaca panas yang melanda di musim kemarau.
Selain membuat sejumlah kawasan kesulitan air, cuaca panas juga memiliki dampak bahaya bagi kesehatan kulit.
Cara melindungi kulit dari sengatan matahari adalah dengan menggunakan sunscreen.
Baca Juga: Cerita Teman Dosen UIN Surakarta yang Ditemukan Tewas Tertutup Kasur, Ungkap Hal Ini Tentang Korban
Menurut hasil penelitian, di tahun 2016 silam, dalam jurnal American Journal of Epidemiology.
Orang yang kerap terpapar sinar matahari tanpa menggunakan sunscreen berpeluang lebih besar terkena kanker kulit.
Namun, masih banyak orang yang salah dalam cara menggunakan sunscreen.
Berikut ini 6 cara menggunakan sunscreen dengan benar menurut Klikdokter.com.
1. Pemilihan Produk Sunscreen yang Tepat
Saat memilih sunscreen, pastikan untuk memilih produk dengan spektrum perlindungan luas yang melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.
Pilihlah produk dengan faktor perlindungan matahari (SPF) minimal 30.
Ingatlah bahwa sunscreen bukanlah alasan untuk berlama-lama di bawah sinar matahari; hindari paparan langsung dalam waktu lama meskipun menggunakan sunscreen.
Baca Juga: Formasi CPNS Kejaksaan Bagi Lulusan SMA, Salah Satunya Pengelola Penanganan Perkara, Ini Tugasnya
2. Kocok Sunscreen Sebelum Penggunaan
Baca petunjuk penggunaan pada kemasan sunscreen. Beberapa produk mungkin memerlukan pengocokan sebelum digunakan, terutama sunscreen dalam bentuk cair atau spray.
Langkah ini membantu memastikan partikel-partikel tidak menggumpal, sehingga sunscreen dapat merata diaplikasikan dan memberikan perlindungan maksimal.
3. Oleskan Setengah Jam Sebelum Beraktivitas di Luar
Untuk efektivitas yang lebih baik, aplikasikan sunscreen setidaknya tiga puluh menit sebelum terpapar sinar matahari.
Ini memberi waktu bagi sunscreen untuk meresap ke dalam kulit dan mencegah luntur saat berkeringat.
Jika berencana berenang atau beraktivitas yang membuat berkeringat, pilihlah sunscreen tahan air.
Jika memiliki kulit berminyak atau rentan berjerawat, pilihlah sunscreen berbahan dasar air.
4. Gunakan dengan Takaran yang Tepat
Takaran yang diperlukan untuk sunscreen dapat bervariasi tergantung pada jenis kulit dan aktivitas.
Secara umum, sekitar 35 ml (sekitar 2 sendok makan penuh) sunscreen diperlukan untuk seluruh tubuh, menurut jurnal Frontiers in Medicine Dermatology.
Untuk wajah, dr. Dyah Novita Anggraini merekomendasikan tuang sepanjang jari telunjuk dan jari tengah, lalu oleskan merata.
Jangan terlalu pelit dalam penggunaannya.
5. Oleskan Merata pada Seluruh Bagian Kulit Terpapar Matahari
Pastikan semua area kulit yang terkena sinar matahari atau tidak tertutup pakaian juga dilindungi dengan sunscreen, termasuk telinga, leher, punggung, bahu, dan kaki.
Gunakan sunscreen secukupnya dan pastikan meresap dengan baik.
Saat mengoleskan di sekitar mata, lakukan dengan lembut karena kulit di area ini tipis dan sensitif.
Baca Juga: Waduh! Google Akan Segera Hapus Akun Gmail? Ternyata Ini Alasannya, Amankan Akunmu dengan Cara Ini
6. Perbarui Setiap Dua Jam
Agar perlindungan tetap efektif, ulangi penggunaan sunscreen setiap dua jam jika sering terpapar sinar matahari.
Pastikan tangan bersih sebelum mengaplikasikan sunscreen.
Jika menggunakan makeup, gunakan bedak atau face spray yang mengandung tabir surya di atas makeup.
Perhatikan juga tanggal kedaluwarsa sunscreen, karena perlindungan bisa berkurang jika sunscreen sudah kadaluwarsa.
Dengan mengikuti tips di atas, penggunaan sunscreen akan lebih efektif dalam melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.***
.webp)
.webp)
.webp)
