INFOSEMARANG.COM -- Ejakulasi dini menjadi masalah bagi sebagian besar pria.

Para ahli belum tahu pasti apa penyebabnya, tetapi mereka menduga karena kombinasi dari faktor psikologis dan biologis.

Masalah ini bisa membuat stres. Bahkan, beberapa sampai menghindari melakukan hubungan seks.

Namun tak perlu khawatir, berikut tips agar bertahan lebih lama ketika berhubungan seks, dikutip Insider:

1. Mendapat dukungan dari pasangan

Terapis seks Vanessa Marin menyarankan untuk beri tahu pasangan bahwa ingin mencoba bertahan lebih lama dan tanyakan apakah mereka juga tertarik.

"Ini dapat membantu pasangan Anda memahami apa yang terjadi dan membantu Anda berbicara secara terbuka tentang perasaan apapun," kata Martin.

Baca Juga: Pria 40 Tahun ke Atas Berisiko Tinggi Terkena Disfungsi Ereksi, Ini 5 Cara Mencegahnya Sejak Dini!

2. Gunakan kondom

Ejakulasi dini bisa akibat dari hipersensitivitas.

Sehingga menggunakan kondom adalah solusi sederhana yang dapat membuat seks bertahan lebih lama.

3. Coba kondom desensitisasi

Kondom desensitisasi dilengkapi dengan agen mati rasa seperti Benzocaine atau Lidocaine.

Kedua bahan itu bisa mengurangi sensitivitas pada alat kelamin dan dirancang untuk mematikan penis selama aktivitas seksual.

Meskipun agen mati rasa ini aman dan efektif mengatasi ejakulasi dini, efek sampingnya bisa berupa dermatitis alergi dan gangren penis.

Baca Juga: Sering Gonta-ganti Pasangan Seks Bisa Menyebabkan IMS, Kenali Tanda-tandanya!

4. Gunakan metode pause - squeeze

Jadi, ketika akan ejakulasi, ujung penis sengaja diremas beberapa detik untuk mencegah sperma keluar.

Jika keinginan ejakulasi hilang, lanjutkan berhubungan seks.

"Teorinya adalah Anda menghentikan aliran, biarkan penis beristirahat, dan kemudian kembali lagi untuk menambah waktu Anda," kata Brahmbatt.

5. Mengubah posisi

Saat mengubah posisi, biasanya penis tidak mengalami rangsangan apapun. INi adalah waktu istirahat sejenak.

"Anda tidak mendapatkan banyak rangsangan selama masa transisi, sehingga memungkinkan tubuh Anda menjadi dingin dan semakin jauh dari orgasme," kata Marin.

Atur posisi yang tidak membuat penis masuk terlalu dalam juga bisa mencegah ejakulasi dini.