INFOSEMARANG.COM -- Ada berbagai cara untuk menurunkan berat badan, mulai dari sering berolahraga hingga mengurangi asupan makan.

Selain itu, mengonsumsi jenis teh tertentu juga bisa membantu penurunan berat badan, lho!

Melansir India Times, berikut 5 jenis teh yang bisa membantu program diet kamu:

Baca Juga: Hindari Minum Teh atau Kopi Saat Perut Kosong, Apa Alasannya?

1. Teh hijau

Peran teh hijau terhadap kesehatan, termasuk menstabilkan berat badan sudah menjadi rahasia umum.

Minum teh hijau saat perut kosong diyakini dapat meningkatkan metabolisme dan membakar kalori dengan lebih efisien.

2. Teh kayu manis

Menambahkan sebatang kayu manis ke dalam teh biasa akan menambahkan khasiat kayu manis yang menyehatkan.

Kayu manis mengandung serat dan dapat meningkatkan rasa kenyang. Bahan masakan ini juga dapat menambah metabolisme tubuh.

Baca Juga: Teh Mengandung Banyak Nutrisi Penting untuk Tubuh, Termasuk Antioksidan

3. Teh peppermint

Teh bebas kalori ini adalah pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan.

Jenis teh pepermin biasanya lebih efektif dikonsumsi bersamaan dengan makan berat.

Peppermint di dalam teh juga dapat menyegarkan tubuh, mengendalikan nafsu makan dan memperbaiki pencernaan.

4. Teh chamomile

Ada beberapa alasan mengapa seseorang harus minum secangkir teh chamomile panas setiap hari.

Teh ini mengurangi kembung dan membuat tidur, yang mana faktor yang sangat penting untuk menurunkan berat badan.

Sebab, salah satu alasan program penurunan berat badan kebanyakan orang tidak berhasil.

Baca Juga: 6 Jenis Minuman yang Mengandung Kafein Selain Kopi dan Teh, Jangan Dikonsumsi Berlebihan!

5. Teh Oolong

Teh tradisional Cina ini terbuat dari daun tanaman Camellia sinensis yang bisa merangsang lemak dan mendorong tubuh untuk membakar lebih banyak kalori.