INFOSEMARANG.COM -- Minum teh maupun kopi di pagi hari adalah sebuah kebiasaan yang sulit dihilangkan. Terlebih ketika diminum saat masih hangat.

Namun, meminum kopi maupun teh saat perut masih kosong atau belum sarapan, justru tidak disarankan oleh ahli kesehatan.

Berdasarkan laman Times of India, teh dan kopi bersifat asam dan meminumnya saat perut kosong dapat mengganggu keseimbangan asam-basa.

Bila keseimbangan itu terganggu, maka dapat menyebabkan keasaman atau masalah pencernaan.

Teh juga mengandung senyawa yang disebut teofilin yang memiliki efek dehidrasi dan dapat menyebabkan sembelit.

Baca Juga: Minum Kopi Ketika Sahur di Bulan Puasa Apakah Aman Bagi Lambung? Simak Penjelasan Ahli Berikut Ini

Setelah mengonsumsi teh atau kopi di pagi hari, bakteri di mulut akan memecah gula yang akan meningkatkan kadar asam di mulut dan dapat menyebabkan pengikisan enamel gigi.

Beberapa orang mungkin juga merasa kembung di pagi hari setelah minum teh atau kopi yang dicampur dengan susu.

Waktu terbaik untuk minum teh biasanya satu hingga dua jam setelah makan.

Kedua minuman itu bisa dikonsumsi di pagi hari, tetapi pastikan untuk tidak meminumnya dalam kondisi perut kosong.

Kebanyakan orang minum teh di malam hari dengan camilan. Ini merupakan pilihan yang cukup baik.