INFOSEMARANG.COM -- Perselingkuhan berdampak besar untuk sebuah hubungan, terlebih jika sudah ada ikatan yang sah sebagai suami-istri.

Jangan stres, ada tips untuk mencegah hati mendidih dan tidak bertindak macam-macam demi melampiaskan emosi.

Berikut tips mencegah stres setelah tahu pasangan selingkuh:

Jangan salahkan diri sendiri

Saat tahu pasangan berkhianat, jangan langsung menyalahkan dirimu.

Boleh jika ingin introspeksi namun jangan gegabah merasa ada yang salah pada dirimu.

Baca Juga: Perempuan Harus Waspada dengan Kanker Ovarium, Inilah Gejala-gejalanya!

Akan lebih baik jika berdiskusi langsung dengan pasangan alasan ia menduakanmu.

Jangan saling menyalahkan

Saling menyalahkan tidak akan mengubah apa pun jika perselingkuhan sudah terjadi.

Mungkin pasanganmu akan beralasan melakukan karena khilaf, tapi coba bicarakan dengan kepala dingin.

Agar bisa menemukan solusi dari permasalahan ini.

Jangan bertengkar

Tidak mungkin tidak emosi jika sudah tahu pasangan berselingkuh.

Tapi jangan sampai ada yang melihatmu dan pasangan bertengkar.

Terutama anak-anak yang bisa saja menjadi cemas karena melihat orangtuanya bertengkar.

Lebih merawat diri

Stres bisa menjadi awal mula munculnya beberapa penyakit.

Tidak salah jika banyak pikiran, namun coba gunakan cara yang lebih baik dan menguntungkan dirimu.

Merawat diri dan memperhatikan diri sendiri akan membuat hatimu lebih baik.

Berkonsultasi dengan ahlinya

Jika merasa tidak kuat dengan masalah yang kamu hadapi, temui psikolog atau psikiater.

Konsultasikan permasalahanmu agar lebih lega.

Jika perlu lakukan terapi agar perasaan yang berkecamuk berkurang.

(*)