INFOSEMARANG.COM - Bagi para pecinta kopi, mungkin tidak bisa melewatkan sehari saja tanpa ngopi, termasuk meski saat di bulan puasa.
Namun yang menjadi dilema, meminum kopi saat bulan puasa dianggap sebuah resiko yang cukup berbahaya.
Sebab, kondisi lambung saat bulan puasa tentu saja berbeda karena tidak mendapat asupan makanan sepanjang hari.
Hal tersebut lantas menimbulkan anggapan bahwa tidak sebaiknya diisi kopi, terutama jika langsung dikonsumsi saat berbuka puasa.
Lalu, kapan sebaiknya waktu meminum kopi saat bulan puasa? Apakah di waktu sahur?
Menanggapi hal tersebut, seorang ahli kesehatan, dokter Nadhira mengungkap efek samping dari mengkonsumsi kopi saat waktu sahur.
Lewat unggahan instagramnya, dokter lululasan Universitas Indonesia tersebut menjelaskan beberapa efek samping dari meneguk kopi saat sahur.
Menurutnya, mengonsumsi kopi di waktu sahur dapat menimbukan sejumlah masalah pencernaan. Mulai dari kembung hingga mual, namun resiko tersebut teragantung pada kondisi pencernaan masing-masing tubuh individual.
"Minum kopi saat sahur memang tidak dilarang, namun kandungan kafein dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan yang bisa membuat kita merasa sakit perut atau mual" ujarnya.
Baca Juga: Lina Mukherjee Ngaku Pernah Pacaran dengan Kakek-kakek, Dijanjikan Hadiah Rumah Mewah!
Untuk mengatasi resiko tersebut dokter Nadhira mmebagikan sejumlah tips minum kopi aman saat sahur untuk puasa seharaian, antara lain:.
- Imbangi dnegan mengonsumsi air putih yang banyak agar menghindari dehidrasi
- Jangan minum kopi dalam keadaan perut kosong
- Hindari sahur hanya dengan secangkir kopi.***
