INFOSEMARANG.COM -- Tidak dipungkiri bahwa bisa jadi Anda pernah merasa insecure atau sedang dalam perasaan insecure saat ini.
Insecure dapat diartikan sebagai suatu perasaan tidak nyaman terhadap diri sendiri dan lingkungan sekitar.
Perasaan insecure ini biasanya ditandai oleh beberapa hal seperti misalnya muncul beragam pikiran negatif seperti rasa malu, bersalah, serta menyalahkan diri sendiri.
Selain itu, perasaan insecure juga dapat memunculkan perasaan takut yang berlebihan akan suatu hal hingga takut akan perubahan yang ada.
Perasaan cemas terhadap pandangan dan penilaian orang lain juga bisa muncul karena perasaan insecure ini.
Apa sebenarnya penyebab perasaan insecure ini?
Tentu penyebab munculnya perasaan insecure dapat beragam, seperti diantaranya:
- Pengalaman masa lalu yang kurang menyenangkan (traumatik atau bullying)
Baca Juga: Dampak Buruk Kelebihan Massa Otot, Ternyata Berisiko Alami Hal Ini
- Takut terhadap kegagalan dan penolakan dari orang lain
- Terlalu perfeksionis dan tidak mau dianggap tidak sempurna
- Cara pandang diri atau harga diri yang rendah
- Kurangnya interaksi degan orang lain dan hidup dalam dunianya sendiri
Meski demikian, terkadang perasaan tidak nyaman itu malah bisa menjadi sinyal bagi diri kita untuk melakukan perubahan pada diri yag perlu untuk dilakukan.
Baca Juga: Bukan Soal Harta Melimpah, Ini 7 Tanda Anda Sudah Hidup Berkecukupan
Cara Melepaskan Diri Dari Perasaan Insecure
1. Menyadari dan melatih diri untuk sadar secarautuh terhadap masa kini, bukan masa lalu atau masa depan.
2. Melepaskan dan mengikhlaskan setiapkejadian di masa lalu dan menjalani hidup dengan cara yang lebih baik.
3. Meningkatkan kualitas diri dengan terus belajar hal baru dan memperbaharui kemampuan yang sudah dimiliki.
4. Membuka wawasan dan kenali sekitar Anda, kemudian hiduplah dengan seimbang dan berdampingan.
Untuk melepaskan diri dari perasaan insecure memang bukan hal yang mudah.
Namun tentunya jangan sampai menjadikan perasaan tersebut sebagai penghambat bagi Anda untuk dapat bertumbuh. ***
.webp)
.webp)
.webp)
