INFOSEMARANG.COM -- Tabunya pembahasan soal menstruasi membuat banyak orang masih percaya dengan mitos-mitos tak berdasar.

Pada Hari Kebersihan Menstruasi, para ahli berbagi beberapa mitos umum yang harus dihilangkan agar tidak ada lagi misinformasi tentang menstruasi.

Berikut sejumlah mitos tentang menstruasi yang seharusnya tidak dipercaya, mengutip Times of India:

Baca Juga: Sakit Perut Selama Setahun dan Berat Badan Tiba-tiba Turun Drastis, Wanita Ini Idap Kanker Stadium 4

1. Mitos: Darah menstruasi berbeda dengan darah biasa

Fakta: Darah menstruasi tidak berbeda dengan jenis darah lainnya. Ini mengandung sel darah, jaringan, dan cairan, seperti darah dari bagian tubuh lainnya.

2. Mitos: Wanta yang sedang menstruasi tidak boleh mencuci rambut atau mandi.

Fakta: Tidak ada alasan untuk tidak mencuci rambut atau mandi saat menstruasi. Sebaliknya, menjaga kebersihan yang baik, termasuk mandi teratur, penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Jangan Beli Mangga Karbitan, Efeknya Sangat Buruk untuk Kesehatan!

3. Mitos: Darah menstruasi selalu merah terang.

Fakta: Darah menstruasi dapat bervariasi dalam warna dan konsistensi. Mungkin merah terang, merah tua, coklat, atau bahkan memiliki sedikit warna merah muda. Warna dan konsistensi dapat bervariasi sepanjang siklus menstruasi.

4. Mitos: Olahraga selama menstruasi berbahaya.

Fakta: Olahraga tidak berbahaya selama menstruasi. Tetap aktif secara fisik dapat meringankan gejala menstruasi dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Namun, memang perlu menyesuaikan intensitas dan jenis aktivitas berdasarkan kenyamanan pribadi.