Tahukah ayah bunda, jika asupan air putih untuk anak berbeda tergantung dengan usia mereka? Jangan asal memberi 8 gelas air putih dalam sehari.
INFOSEMARANG.COM - Kebutuhan air putih untuk anak tidak sama dengan orang dewasa yang minimal minum 8 gelas atau 2 liter per hari.
Menurut Ikatan Dokter Indonesia, kebutuhan air putih yang dikonsumsi anak tergantung pada usia mereka. Anak balita akan memiliki jumlah asupan berbeda dari anak yang tumbuh menjadi remaja.
Baca Juga: Pasutri Jangan Berubah setelah Punya Anak, Waspadai 4 Hal Ini
Konsumsi air putih yang cukup setiap harinya untuk menghindari dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh. Misalnya kulit menjadi sangat kering. Tidak hanya bagi orang dewasa, termasuk anak kecil.
Berikut kebutuhan air putih untuk anak menurut IDI, jangan keliru ya ayah bunda.
- Anak usia 1-3 tahun: 1,3 liter atau 5 gelas
- Anak usia 4-8 tahun: 1,7 liter atau 6-7 gelas
- Anak usia 8 tahun ke atas: 2 liter atau 8 gelas
***
