INFOSEMARANG.COM -- Meski sangat menyegarkan, tidak semua minuman disarankan untuk kamu konsumsi saat sedang puasa.

Tidak disarankan untuk diminum saat puasa, hindari minuman yang bikin makin haus di bawah ini.

Hal ini berkaitan dengan kebutuhan tubuh akan air. Saat puasa, tubuh manusia cenderung kekurangan cairan sehingga rentan terhadap dehidrasi.

Tidak heran jika momen buka puasa dan sahur digunakan untuk meminum air sebanyak-banyaknya agar tidak dehidrasi.

Jangan langsung diminum, berikut ini minuman yang bikin makin haus saat sedang puasa.

1. Kopi dan teh

Minuman yang bikin makin haus saat puasa adalah kopi dan teh. Penyebabnya adalah kandungan kafein di minuman tersebut.

Jika dikonsumsi dengan cukup banyak, maka kandungan kafein di kopi dan teh ini bisa membuat kamu menjadi semakin haus.

Dehidrasi terjadi karena kafein memicu tubuh mengeluarkan cairan dalam jumlah yang lebih banyak.

2. Minuman dengan kadar gula tinggi

Selain kopi dan teh, minuman dengan kadar gula tinggi juga bisa membuat kamu menjadi semakin haus saat puasa.

Kadar gula di minuman seperti ini membuat sel dalam tubuh menggunakan air dalam jumlah yang lebih banyak.

Tidak heran jika kamu cenderung merasa ingin buang air kecil ketika meminum minuman manis.

3. Minuman beralkohol

Selanjutnya, minuman yang bikin makin haus saat puasa adalah yang mengandung alkohol.

Alkohol tidak memiliki zat yang dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan air. Jika minum alkohol dalam jumlah yang banyak, kamu hanya akan merasa haus.

Selain itu, jika meminum minuman beralkohol, tubuh hanya akan dipaksa untuk mengeluarkan cairan lebih banyak.

Alkohol juga tidak disarankan karena tidak memiliki dampak positif untuk tubuh apalagi dalam masa-masa berpuasa.