Makanan ini bisa meningkatkan kecerdasan otak anak, berikan kepada si kecil sejak dini, murah meriah dan mudah didapat.

INFOSEMARANG.COM - Berikut ini 7 makanan yang membantu meningkatkan tumbuh kembang otak anak sehingga meningkatkan kecerdasan otaknya.

Bahan makanan ini sangat mudah didapatkan di pasar maupun supermarket. Harganya pun murah meriah namun memiliki kandungan gizi penting untuk tumbuh kembang buah hati.

Baca Juga: Jam Tidur Anak Usia 0-24 Bulan, Biasakan agar Si Kecil Tak Kurang Tidur

7 makanan agar si kecil makin cerdas

Telur

Sumber protein yang kaya kolin dan vitamin untuk memaksimalkan memori atau daya ingat anak.

Ikan

Mengandung sumber OMEGA-3 yang tinggi.

Alpukat

Mengandung vitamin A, vitamin E, vitamin B3, kalium, fosfor, besi magnesium dan kalsium.

Pisang

Kaya akan vitamin A dan mineral.

Labu

Mengandung vitamin A dan beta karoten yang tinggi.

Pepaya

Mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin E, serat, asam folat untuk perkembangan otak.

Sayuran hijau

Kaya antioksidan untuk menjaga daya ingat si kecil.

Ini 10 ikan yang Aman Dikonsumsi Si Kecil untuk MPASI.

***