INFOSEMARANG.COM -- Berikut ini empat tips mengatasi mabuk perjalanan saat mudik ke kampung halaman pada libur Lebaran 2023.
Mabuk perjalanan bisa terjadi dengan menempuh perjalanan darat, laut maupun udara.
Mabuk perjalanan ini juga disebut Motion Sickness.
Gejala yang muncul biasanya mulai dari kepala pusing, perut mual, berkeringat dingin hingga muntah.
Seseorang bisa mengalami mabuk perjalanan karena belum terbiasa atau jarang menggunakan moda transportasi yang digunakan saat mudik.
Baca Juga: Cara Check In Online Pesawat di HP, Gak Perlu Antre Panjang untuk Mudik Lebaran 2023
Simak tips mengatasi mabuk perjalanan selama mudik yang dikutip dari laman kemenkes.go.id:
- atur duduk dengan posisi ternyaman, misalnya dengan duduk menghadap ke depan, memilih tempat duduk di depan dan atau memilih tempat duduk yang di dekat jendela
- jangan bepergian dalam keadaan terlalu kenyang karena guncangan di perjalanan bisa menyebabkan mual dan pusing
- usahakan tidak membaca buku atau bermain ponsel karena bisa menyebabkan turunnya fokus dan ketidakselarasan antara telinga dan mata
- makan permen atau makanan ringan untuk meminimalisir rasa pusing dan mual di perjalanan
(*)
