Saat hamil, sebaiknya tetap rutin berolahraga karena bisa melancarkan persalinan nantinya. Disarankan untuk tetap berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu.
INFOSEMARANG.COM - Berikut ini jenis olahraga yang dinilai aman untuk ibu hamil. Selain itu bisa membantu untuk melancarkan proses melahirkan kelak.
Keenam olahraga ini bisa dicoba dan dipraktikkan oleh para ibu hamil. Namun ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan.
Jika dirasa sudah mendapat jawaban yang aman setelah konsultasi, maka bisa melakukan olahraga ini setiap hari.
Baca Juga: Hapus Tato Pakai Laser saat Hamil, Apakah Berbahaya?
Masing-masing jenis olahraga menyesuaikan kondisi fisik ibu hamil. Karena setiap ibu hamil berbeda.
Berikut 6 jenis olahraga yang diyakini bisa membantu lancarkan persalinan:
- Jalan kaki
- Yoga
- Deep squat
- Duduk di atas bola gym
- Pelvic rocks
- Butterfly pose
***
