Olahraga Bisa Bikin Asma Kambuh, Bagaimana Cara Mencegahnya?
Penderita bisa mengalami kekambuhan selama atau setelah berolahraga
INFOSEMARANG.COM -- Ada berbagai faktor yang bisa menyebabkan asma kambuh pada penderitanya. Salah satunya olahraga.
Asma akibat olahraga terjadi ketika penderita mengalami kesulitan bernapas selama atau setelah berolahraga.
Penderita dapat mengalami batuk, sesak dada, sesak napas. Bahkan, terkadang sampai mengi (terdengar suara siulan yang terdengar saat bernapas) jika sudah parah.
Menurut dokter paru-paru dari Rumah Sakit Sir HN Reliance Foundation, Richa Mittal, gejala asma dapat hilang sekitar satu jam.
"Pada pasien asma seperti itu, saluran udara di paru-paru 'mengerut' atau menyempit selama berolahraga dan biasanya terjadi 10 hingga 15 menit setelah mulai berolahraga," kata Mittal, dikutip dari Times of India.
Baca Juga: Benarkah Aborsi Bikin Kesehatan Mental Ibu Terganggu? Studi Tunjukkan Sebaliknya
Ada beberapa cara untuk menghindari kambuhnya asma saat berolahraga, yakni:
- Hindari keluar untuk berolahraga di udara yang sangat dingin dan kering yang dapat memperburuk gejala.
- Hindari berolahraga di udara yang tercemar, di sekitar serbuk sari atau jamur jika alergi.
- Gunakan masker jika terpaksa harus olahraga di lingkungan dengan udara tercemar untuk meminimalkan efeknya.
Sebelum berolahraga pastikan untuk menggunakan inhaler sekitar 10 hingga 20 menit.
