Moms, Bukan Sekedar 'Cuma Masak Aja', Kenali Mental Load, Beban Tak Terlihat Dari Pekerjaan yang Biasanya Dilakukan Ibu Rumah Tangga

Jeanne Pita W
Jumat 13 Oktober 2023, 09:00 WIB
Kenali Mental Load, Beban Tak Terlihat Dari Pekerjaan yang Biasanya Dilakukan Ibu Rumah Tangga (Sumber : Freepik/pvproductions)

Kenali Mental Load, Beban Tak Terlihat Dari Pekerjaan yang Biasanya Dilakukan Ibu Rumah Tangga (Sumber : Freepik/pvproductions)

INFOSEMARANG.COM -- Apakah Anda sebagai ibu rumah tangga pernah mendengar celetukan dari orang lain 'kan cuma masak aja'?

Padahal di balik celetukan soal masak tersebut, ada mental load yang kerap kali tidak diindahkan orang lain.

Mental load sendiri juga disebut sebagai cognitive labor.

Baca Juga: Lereng Gunung Ungaran Kebakaran, Titik Lokasi Ada di Sekitar Bandungan

Di mana hal tersebut memiliki implikasi yang berbeda dengan pekerjaan fisik.

Mental load atau yang diartikan sebagai beban mental ini merupakan semua beban pekerjaan non fisik yang biasanya berkaitan dengan manajemen rumah tangga.

Jika orang lain hanya melihat kegiatan Anda sebagai 'memasak' saja.

Mental load di balik memasak tersebut yang tidak diindahkan orang lain tentu sangat beragam dan lebih dari hanya sekedar memasak.

Baca Juga: Ciri-ciri Penderita OCD, Ternyata Tidak Hanya Suka Bersih-bersih dan Keteraturan

Di balik pekerjaan memasak Anda sebgai ibu rumah tangga, tidak dapat dipungkiri bahwa ada proses dalam otak Anda yang memikirkan "mau masak apa?", "bahan yang harus disiapkan apa saja?" hingga "bagaimana cara memasaknya?", dan lain sebagainya.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Lucia Ciciolla, psikolog dari Oklahoma State University, melalui penelitian yang dilakukan pada sejumlah perempuan, 9 dari 10 perempuan merasa mereka adalah penanggung jawab tunggal atas urusan rumah tangga.

Beban ini pun kemudian membuat mereka merasa overwhelmed, kelelahan, dan tidak punya waktu untuk dirinya sendiri.

Hal inilah yang kemudian menyebabkan mental load memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan mental para ibu.

Baca Juga: Tanda-Tanda Kamu Terlalu Mandiri yang Justru Membuat Orang Lain Merasa Canggung dan Menjauh

Tak hanya itu saja, beban mental atau mental load ini juga bisa membuat seseorang semakin stress atau terbebani karena pasalnya, kerap kali pekerjaan ini tidak diakui dan diapresiasi.

Padahal, beban mental ini juga merupakan pekerjaan yang melelahkan karena tidak terlihat secara fisik. ***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Tekno16 Juli 2025, 21:27 WIB

Link dan Cara Klaim Saldo DANA GRATIS Resmi Tanpa Ribet

Beberapa metode resmi dan aman untuk mendapatkan atau mengklaim saldo DANA gratis langsung masuk rekening
Nonton Video dibayar langsung ke rekening (Sumber: Gemini AI | Foto: illustrasi)
Tekno16 Juli 2025, 10:49 WIB

Jangan Cuma Jadi Penonton! Aplikasi Nonton Video Ini Bisa Bayar ke Saldo Dana!

Deretan Aplikasi Nonton Video yang Membayar Langsung ke Rekening, Bisa Mendapatakn Saldo Dana Gratis
Nonton Video dibayar langsung ke rekening (Sumber: Gemini AI | Foto: illustrasi)
Tekno16 Juli 2025, 10:39 WIB

Pilih Mana Yang Cocok Buat Kamu? Aplikasi Penghasil Saldo Dana 2025

Deretan Aplikasi Penghasil Saldo Dana dari Game Penhasil Salado Dana, Survey penghasil saldo dana, samapai baca berita pengahsil saldo dana.
Deretan Aplikasi Penghasil Saldo Dana dari Game Penhasil Salado Dana, Survey penghasil saldo dana, samapai baca berita pengahsil saldo dana.
Umum15 Juli 2025, 16:14 WIB

Askrindo Lindungi 195 Tempat Wisata Perhutani di Pulau Jawa

Direktur Bisnis Askrindo, Budhi Novianto, mengatakan, total 195 tempat wisata milik Perhutani di cover Asuransi Kecelakaan Diri dari Askrindo.
Pemimpin Wilayah III PT Askrindo, Bahrein S. Dalimunthe  dan Kepala Divisi Regional Perhutani Jawa Tengah, Asep Dedi Mulyadi menandatangani kerjasama.
Semarang Raya27 Juni 2025, 18:04 WIB

Sensasi Akrobat Internasional Meriahkan Atrium The Park Semarang

The Park Semarang menghadirkan suguhan luar biasa yang belum pernah disaksikan sebelumnya di Jawa Tengah.
The Park Semarang menghadirkan seniman akrobat dari Meksiko dan Rusia.
Semarang Raya12 Juni 2025, 10:30 WIB

Kolaborasi Dosen Unnes dan Warga Kalisidi, Durian Disulap Jadi Peluang Usaha Menjanjikan

Peningkatan Perekonomian Masyarakat Desa Kalisidi Berbasis Kearifan Lokal Melalui Inovasi Buah Durian dengan Pembuatan Roll Crepe.
FEB Unnes menggelar  pengabdian kepada masyarakat dengan tema peningkatan perekonomian masyarakat Desa Kalisidi.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Pendidikan11 Juni 2025, 17:32 WIB

Kalisidi Menuju Desa SDGs: Warga Diberdayakan Kelola Sampah Rumah Tangga

FEB Unnes menginisiasi “Optimalisasi Pengelolaan Sampah Rumah Tangga dalam Rangka Mendukung SDG’s Desa”.
FEB Unnes Mendukung SDG’s Desa di Desa Kalisidi, Ungaran Barat. (Sumber:  | Foto: Dok.)
Umum20 Mei 2025, 20:19 WIB

Bantu Nelayan Kecil, Klinik Perizinan Kelautan dan Perikanan Digelar di Brebes

Kegiatan ini dirancang untuk membantu nelayan kecil di bawah 5 GT dalam mengurus legalitas usaha mereka.
Klinik Pemenuhan Komitmen Sektor Kelautan dan Perikanan. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis19 Mei 2025, 13:05 WIB

Ekonom Bank Mandiri: Akselerasi Ekonomi 2025 Butuh Penguatan Sinergi Fiskal dan Moneter untuk Hadapi Risiko Global

Bank Mandiri memperkirakan pertumbuhan ekonomi Indonesia sepanjang 2025 akan berada di kisaran 4,93%. Untuk mencapainya, perlu sinergi antara kebijakan fiskal dan moneter dalam menjaga daya beli serta mendorong investasi.
Forum Mandiri Economic Outlook Q2 2025 bertajuk Building Resilience in the Midst of Global Turbulence.
 (Sumber:  | Foto: dok Bank Mandiri)
Umum18 Mei 2025, 15:47 WIB

Ciptakan Kualitas Udara Lebih Baik, BAF Donasikan 21 Ribu Bibit Mangrove ke 3 Lokasi

Program penanaman mangrove ini sudah berlangsung sejak tahun 2023 dengan total lebih dari 61.000 bibit mangrove.
Gerakan Penghijauan BAF ECO Move bentuk konsistensi BAF mengurangi emisi karbon.