INFOSEMARANG.COM -- Pernahkah Anda merasa tiba-tiba menjadi sedih tanpa tahu penyebabnya?

Atau tiba-tiba menangis meski tidak jelas alasannya?

Tidak menutup kemungkinan bahwa setiap orang pernah mengalami hal ini setidaknya satu kali dalam hidupnya.

Baca Juga: Heboh Mahasiswi Unnes Bunuh Diri, Apakah Karena Depresi? Ternyata Ini Dampaknya Pada Remaja

Melansir dari @psikologid, pada dasarnya setiap emosi yang dirasakan seseorang pasti memiliki alasannya tersendiri.

Emosi juga merupakan pesan dari tubuh dan pikiran bawah sadar seseorang untuk memberitahukan pada diri kita hingga melakukan sesuatu.

Namun, kenapa beberapa emosi, khususnya kesedihan bisa munculs ecara tiba-tiba tanpa sebab?

Pasalnya, kesedihan berasal dari perasaan yang ditekan atau diabaikan.

Baca Juga: Potret Kondisi Terkini Jessica Wongso Viral, Publik Soroti Ranjang Kecil di Kamar Rutan Pondok Bambu

Tidak jarang banyak yang kerap mengatakan, "nggak usah nangis, lemah banget sih."

Hal-hal semacam itu yang kemudian membuat seseorang memilih menahan kesedihannya untuk waktu yang lama ketimbang mengekspresikannya.

Padahal di sisi lain, kesedihan menjadi tanda bahwa Anda sedang membutuhkan dukungan dan perlindungan, bukan malah dilemahkan.

Ketika Anda merasa sedih atau menangis secara tiba-tiba tanpa tahu penyebabnya, biasanya hal itu muncul karena adanya pemicu tertentu yang sedang dihadapi.

Baca Juga: Ingin Jadikan X Aplikasi 'Segalanya', Elon Musk Menjajal Fitur Baru Termasuk Live Shopping

Pemicu tersebut umumnya mirip dengan peristiwa lama yang pernah Anda alami.

Meski berusaha sebaik mungkin untuk menutupi perasaan negatif itu supaya tidak ingat kembali, namun kondisi yang mirip bisa memicu ingatan itu kembali tanpa bisa dibendung.

Selain dari luar, pemicu tersebut juga bisa datang dari dalam diri sendiri.

Hal inilah yang menyebabkan kita tidak menyadari penyebabnya.

Beberapa ingatan yang sudah samar dan berusaha untuk dilupakan dan ditutupi juga bisa memicu kesedihan yang berkepanjangan karena perasaan yang melekat begitu kuat. ***